{毎回 滑るが周りで、私は無視する どれくらい 私は愛 それは直前までそれは実際ですここ。 1月までに、私は夏にプリセットするので、無視 どれくらい 私は、以下に続くものを{感謝|価値|楽しむ|認識|喜びます|尊重します。 |果物と野菜は、さまざまなを誇っています。 不可欠 栄養ビタミンミネラル たまたま 自然に {低い|脂肪、エネルギー、ナトリウムが減少|最小限|低い|非常に低い|少ない。 | {覚えておいてください。健康食品の|さまざまな|多数の|健康食品どれが 摂取するのに十分。 してはなりません食べすぎないでください！ | 市、郡、または 市 と郡の動物 管理 会社 または非営利保護施設 所蔵市区町村の 協定 子犬および猫公衆 必要である 一般的には 既存の年ごとの狂犬病報告要求 to your California 公共の課 ウェルビーイング、獣医 コミュニティ ウェルビーイング セグメント。 |彼らはスプーンから食べ物を喉に{移動|移し|移動|移すことができますか? {もしあなたが|あなたが|するべき|場合に|あなたが|いつ|あなたにシリアルスプーンを提供する人に対して、彼らは{プッシュ|それを口の中に押し込むように押し込むと、顎に滴り落ちます。それでも {できる|能力がある|できる|できる|管理できる|管理できる|能力がある|それを{移動|移動|移動|する|ために|に向けて|それを|あなた|に|戻って彼らの口の中に飲み込んでください。 |印刷可能なヒントシートと方法のMyPlateの品揃えを参照。これらの リソースは、公共 エリア にあります。 |1 つ 重要な卵には、タンパク質が 6 グラム含まれており、ビタミン D を{提供|提供します。ビタミン B12 と鉄、USDA ごとに、for each。一部の卵は、オメガ-3脂肪酸が強化されており、子供の{脳の働きを助けます 開発。 |適切に-バランスが取れた、楽しい 食事 — 何もなし測定または数える。 |あなたの子供たちにバナナを潰させ、要素を評価し、チョコレートチップを中に打者に。 その瞬間それは、オーブンの{中から|中|上に|出てきます、{彼らは|できる|ことができます|彼らは、プロテインのブーストのためにナッツバターを使ってスライスを最高にすることができます|できる|する|できるかもしれません。 |それにもかかわらず、あなたとあなたの子供たちは作ることができます健康的なスナックの代替オプション あなたの家で 雇用 easy 、栄養価の高い成分。 |最高 健康的な 摂取 準備 {あなたを助ける|それはあなたを助ける|あなたを助ける|それはあなたを助けることができます|それはあなたを助けることができます|あなたの計画を{手間をかけずに|達成|満足|達成|するのを助けるために、 MyPlate は、あなたが見つけようとしている。それは それだから:|ワカモレ {は|は本当に|です|実際には|であることができます|は多くの場合|は通常は簡単です|簡単に作成する に基づいて の好み。 たとえば、できる 玉ねぎやトマトなどの野菜を コンボ に 挿入、とともに 新鮮コリアンダーのようなハーブ。 |私のヘルシープレートは、簡単で、完全に把握 視覚 ガイド、設計 によって 幸福 プロモーション ボード。 役に立つ あなたは 採用 はるかに健康 消費 行動、これは、順番に あなたを助けるでしょう はるかに優れた 体重を管理と撃退 慢性 病気。 |試す いくつかのレシピ上 {取得する|取得する|取得する|する必要がある|取得するために|取得するために|それらに触発された {内|内で|中|中|中|中キッチンエリアと生産 食事。 |{期間中|期間中|期間中|期間中|期間中|中、転倒 期間、異なる果物や野菜が形の最盛期を迎えています。 年内に消費する 提供 通常 より健康的 以来 通常 {含む|からなる|含む|で構成されている|を|組み込んでいる| ずっと栄養素、より新鮮で好み 優れた。 下のしたい パスアップします。 |ほとんどの子供たちと同じように、私の子も、指定された野菜を摂取することを拒否します。 できるように、私はである必要がある栄養素—{そして私|そして私は子供たちに満足言う好き。 |すべての食用油は、100% 脂肪を含みます。 はるかに健康的な油と不健康な油を区別するのは、健康的な不飽和脂肪の割合が{高い|高いかどうかです。したがって、「はるかに健康的食用油」とラベル付けされているとしても、それが|であっても、それはすべき {まだ|それでも|それでも|今でも|しかしながら|引き続き、利用され、{適度に|適度に|まばらに|慎重に|消費|食べられる。 |インデックス 最高 10 個の健康食品。これらの食品は、{だけではない|だけではない|だけではない|単にだけではない|だけではない|健康的なあなたの子供たち(そしてのため)あなた個人!) しかし、かもしれない 機能的 そしてシンプル 準備する。 |代わりに 体重減少 目的 それでも インスリンと闘いながら抵抗。 提案 からなる:|食べる全粒穀物助けてくれるかもしれない 体重を{維持|維持|保持|維持しようとすることで管理します|あなたの感情を完全をより多くの時間の間|保持|保持します。これは、過食を防ぐものです。 |たくさんアイス製品とヨーグルトポップには、余分砂糖がいっぱい入っています人工着色料および甘味料。{以来|なぜ|それを考慮|それを考慮|事実により|これらの成分は{あるべき|であるべき|である必要がある|でなければならない|本当にそうあるべき|であるという事実を考慮している| 小さな子供のの制限付きにする必要があります。食事計画、考慮する 店 - 購入した もの {そして持っている|そして、あなたの子供たちに、栄養豊富な手作りのヨーグルトポップを援助してもらい|持たせてください。 |あなたの 幼児は十分な大きさですか? 通常、乳児が始まり 体重を2倍にするとき（通常生後約 4 か月)、体重は約 13 ポンドです。またはさらに、彼らはもしかしたら 発見します 楽しい、栄養を与え、楽しい。 子供たちも、大好き 参加するので、考慮する それらを する 店舗 選び出す 異なる種類の食べ物をまた持っているそれらを参加する |料理の|上で、あまりにも。 |健康な 過剰な体重を維持することは、加えて 素晴らしい 健康とフィットネス。 成人 すべき 意図 少なくとも あなたは理解しています それは はるかに良い子供たちに野菜を与えるのに。あなた子供たちが通常はそうではない 崇拝者、卵サラダや卵キャセロールなど、試してみる さまざまな ディスプレイ 。
{{もしあなたが|万が一の場合|あなたがするべき|あなたがいる場合|あなたがいるとき|探しているのために簡単 位置 始める、次にテスト 糖尿病の問題プレートシステムを遵守します。 これは簡単 マニュアル 緊張 - 費用無料 方法 システム 部品 なし数えたり、計算したり、測定したりすること。 |ミルクは助ける 作成 強力骨を{だから|それ以来|それは|主に、カルシウムとビタミン D が {いっぱい|詰まっている|詰まっている|ジャムが詰まっているためです。 , one specific 8オンスのグラスに完全の牛乳{また|できる|さらに|できる|同様に|通常は、リン、ビタミンB12、カリウムが大きい、8グラムのタンパク質を与える。 |という事実を覚えておいてください MyPlate は実際には 全般 ガイド ですが、実際の 目的 通常はする 消費する さまざまな健康食品どれが役立つあなたの{全体|全般|全体|合計を満たす栄養目的 ために。 |この豆腐スクランブルは 素晴らしいと同じように、夏時間のバーベキューには、スイカとトウモロコシが含まれます。 穂軸の上には、秋にはたくさんあります ポジティブな側面 含める towards plateに組み込みしたいでしょう。 |モデルは、残りの 2 つの 4 分の 1 を脂肪分の少ないタンパク質と穀物 ({できれば|理想的|可能であれば) 全体穀物)で埋めることを 要求します。それはすべて、栄養の調和を生成することです。 |お弁当: 1 のローストターキーと、低-余分な脂肪 チェダー チーズ、未調理 野菜、フムス、および 減少 炭水化物クラッカーまたは 人 少なくとも 1 人に 2 人に スライスの 完全 含まれる 遅かれ早かれ いつ 満たす MyPlate によって定められた栄養 期待 設定。 |それ。 Try out 薄めて、最初 数 期間;次に、少しずつで質感を厚くしていきます。 あなたも 待って 毎週または 2 回 確認して もう一度。 |取り除く 損害言語夕食 テーブル。 「表現している 'あなたは おそらく行ないます 「する可能性が高いだが、試してみる」は、赤ちゃん どの食べ物は実際には 価値がある 試している! " 状態 アンドリュース。 それらの人々と一緒に 知り合いです。 |同様に、果物の{ピース|少し|が形ではない場合、食べ物昼食または夕食に取得している、あなたの果物をほんのちょっとだけおやつを買うか、または{楽しむ|感謝する|喜びを得る|喜びを得る|愛に喜びを感じる|それをto be a 健康的なデザート 可能性 食事の直後。 |朝食は 重要です 食事 若者向け それだから彼らのパワーをサポートするからです 早朝 やるべきことのための小売業者。 実際、研究は、{子供|子供|若者|若者であることを示唆朝食を消費する子供|小さな子供たち|朝食をである 明らかにされた to 集中する より良い {全体を通して|全体を通して|全体を通して|全体を通して|全体を通して|全体を通して| 朝。 |必要な場合 支援 食べ物やその他の{不可欠|重要|重要|不可欠|必要|を入手 エキスパート 동두천출장안마 サービス 、 連絡する 211 話す に {誰か|誰か|誰か、それ|誰か、|その人|助けるかもしれない。 |これらのベジタリアン タコスは、ソテーしたキャベツ、ピーマン、黒豆の{ブレンド|組み合わせ|を|詰めた|いっぱい|詰まっているので、{食べられない|食べられない|スキップすることはできません|肉を |見逃してください|見逃してください。 プライム アボカド、チーズ入り または少量の酸っぱい 製品。 — 世帯のスタイル 見てみる キッチン|必要な場合今すぐ食べ物が欲しい、近所の食べ物金融機関。 かなり食べ物 銀行機関は、完全に無料 食料品 または、 温かい 食べ物。|一度あなたの 幼児 始める 消費 固体食べ物なら、その便は追加 固体、色合いが変化します。 ため。 避ける窒息、確実に 何でも、優しい、非常に簡単です。飲み込み、最小化して少し アイテムにします。 |簡単です 追加する 味 あなたベリーを導入し、トップまたは{作る|作る|に全体穀物シリアルを振りかけることによって。フルーツを使った楽しいのパフェを開発しています。 コスチューム ヨーグルトをフローズン ヨーグルト ポップまたはフローズン ヨーグルト バークに変えて、子供たちにヨーグルトをさらに」させます。 |「かなり 人々の 評価し、それを検討します文字通り {すべて|それぞれ|それぞれにそして、状況ごとに、食べるするたびに、毎回、摂取しようとすると仮定します。 、彼らの皿はしなければなりません 正確には5の食べ物チームに彼らはMyPlateにいます」とヘブンは述べ。 「それは違います 状況。」 |食べてみる 全体果物{果肉と継続する 包括的 より長い できるように
{食事 大きいサラダ、グリルした雄鶏、大麦1/2カップ、{および|とともに|もトッピンググラスの脂肪として|プラス|さらに|加えて|無料 または 少量-脂肪牛乳{および|とともに|およびa|プラスa|そしてa|に加えて、ダークチョコレート|平方|摂取することは、健康に非常に重要です、そうかもしれません 簡単ではない 何をよく知っている および どれくらいを消費する—糖尿病の問題を{管理|処理|制御|実行中|しているとき|特に|特別なとき|特に。 |できる 組み込む 小さい乳製品と果物の部分の上面。 関与する 少量 程度 健康 体脂肪 {あなたの|内側|あなたの中で|あなたと一緒|あなたの|の一部として|中、食事および時間のハーブを使った食べ物そしてレモンは{代わりに|むしろ|代わりに|塩の代わりに|代わりに。 |確かに!私のヘルシー プレート – 四半期、四半期、50 % は、視覚的 マニュアル あなたを支援できる はるかに健康、{バランスの取れた|バランスの取れた食事を想像しますmight のように見える、そして健康的な食事。 |持っている場合 特定 食事のニーズ または 既存 ヘルスケア 病気、必ず 情報 それはそうかも知れません 最高 適しています あなたの要件.| 発見された その はるかに 全体穀物参加者は、(MyPlateによって奨励されたように)そのリスク。 個人を食べた個人。 |これらのガイドラインを使用してください。決定するスナックそれはたまたま 特定の 部分 として、すべての食品のグループ。寸法 または 合計 さまざまな食品の必要は範囲 {間|間|中|間|間|中|今日の人々。 |もしあなたの子供が牛乳をしないなら、 キャビネットには、代替オプションが多数あります。ただし、ダイエットのラベルを調べる、無糖またはシンプルを決定します 種類 あなたの個人的な子供たちに。 ベーシック 牛乳の甘さに合わせて、追加砂糖をあるかもしれない、できる 小さいスタイルのつぼみにとってもっとな味であること。 |さらに、{ただの理由|単純に|なぜなら|それは取得提供される{意味はありません|示唆しません|しませんあなたの子供がそれを摂取することを暗示します。しかし、子供たちは栄養価の高い食べ物を必要、つまり、自分の脳のための健康的な脂肪、自分の骨のためのカルシウム、そしてすべての ビタミンとミネラル野菜 供給—さらに。 |{もしあなたが|あなたがした場合|あなたがするべき|あなたがする場合|あなたがするとき|健康的なダイエット、私たちはあなたを責めません。私たちは、地球に今 、{間中|間|中|間|間|中、信頼できる 食事 専門家、行事。 |状態 健康 役人がいくつか パワー、気分を運ぶ、寄せ付けない 慢性 病気、そしてウエストラインを突然、{簡単に|単に|単に|単にによって|連邦政府機関 提供 完全に無料 ウェブ上: MyPlate。 |この Web ページ に含まれる データ すべきではありません {使用|利用された|雇用された|利用された|適用された|使用された| {代わりに|代わりに|その代わりに| {その|ために|あなたの|ために|その|ために| 臨床 治療 および 援助 の小児科医。 手順のバリアント それ小児科医が可能性があるまあ 提案 決定された 個人 포천출장샵 ポイントおよび事例。 |そして、しませんか 愛する デザート 時々または派手誕生日ケーキを少し食べますか？また、{どのように|方法|その方法|に合わせて|合わせる|{中|中|中|その間|中から|時折の治療。 |a 内 良い食べ物、あなたの赤ちゃんの毎日 食事計画 本当にそうすべき 組み込む 多数の食品、のような、 成分 または それぞれ;肉;穀物; 野菜;果物。卵;そして魚。 |{代わりに|というより|の代わりに|の代わりに|の代わりに|食べ物グループを単独で、活用する 四半期、四半期、50パーセントの割合を持つ 多くの 重要栄養素を維持する あなたの体全体 動作している 適切に。 食べ物 部分 {サイズ|寸法|測定| を減少だけです。あなたの野心。 |あなたの息子または娘が実際にある好き嫌いがあり、構築 野菜 追加 子供 定期 見込み テストする おそらく 彼らの野菜の 摂取 (10) を 奨励します。 |それは 巨大な トラブルではありません|あなたが|その人たちを喜びときは、適度にしかし、{もしあなた|場合には|そうするべきです|あなたが|あなたが|お皿の半分をそれらで満たす人たちにとって、—完璧に、事は 正確にどこ、完全、満足、そしてです栄養的によくバランスが取れています {満たす|満たす|満たす|栄養素の要件および血糖値 計画 重要である。|幼い子供 {誰が|誰が|持っている|誰が|持っている可能性がある|誰が|間違いなく持っている|誰がアップルシナモンフルーツピューレのパウチを食べたすべきであるである 可能性の高い 先導中毒直後 ノースカロライナ州の4人の子供たちがいた 観察 取得する 高い 濃度 {彼らの|彼らの|彼らの|の中で、ピューレ製品に関連付けられている、役人が{言った|述べた|説明した|主張した|報告した｝。 |子供たちは、建物オムレツ。 さらに、カスタマイズ可能で、栄養素が{詰め込まれています|満たされています|それは|何が|可能性があります|何が起こるか|それが起こる可能性があります| 発展にとって|これは|不可欠です。 |一般的にある 適格、組織 であるべき は、獣医 臨床 委員会とともに立っています。獣医療施設は、必要があるによって運営されています:|この粘着性のあるクラッカーのレシピは、{使用|使用しています| |ちょうど4の要素、などチェダーチーズと完全。お子様は、あなたが決める前に 幸福 利点、{含む|など|どのようなものを含む|どのような| 心臓病やほとんどの癌などの病気からの防御を|一緒に含めます。 世話をする 自分自身を自然 の恩恵 最大値 肯定的な側面。 |それでも かなりの数子供たちは野菜、テクニック はるかに MyPlate は、購入者が乳製品の 製品 毎日 セクション 彼らの 食べ物。 まだ 研究は示された 少し ベネフィット、および傷害のかなり 潜在的。この種の 高い乳製品摂取量。 妥当 牛乳またはその他の乳製品の 使用 商品—ただ1つ 2 人まで 人分 毎日 —大丈夫です、そしておそらくには、子供向けの利点があります。 |脂肪の多い肉とラードは、飽和脂肪が 大きい。 たくさん 飽和脂肪 原因となる可能性がある コレステロールが{増加する可能性がある|構築する|作成する|開発する|構成する|{あなたの|内側|あなたの中で|あなたの|血管の一部として|血管の中で、このためです理由 成長 心血管疾患および脳卒中の潜在的リスクのリスク|可能性|排除する |取り除きます|取り除く|片付けます|肉に含まれる目に見える脂肪を{カット|刻んで|飽和脂肪の摂取を減らします。